Отрывок из из книги Владимира Леви "Искусство быть собой"



Перед вами средней толщины бревно. По нему надо пройти. Вы спокойно проходите. Еще и еще раз – с полной уверенностью.
Бревно поднято на высоту полтора метра. Вы проходите... Однако... уверенности меньше: раз-другой покачнулись...
И вот бревно на большой высоте. Вы не идете.
Страшно, что и говорить. Но разве это не то же самое бревно, по которому вы с такой легкостью проходите на полу? Ведь оно не стало уже. Пройти можно свободно, вы это знаете!
Но знать мало... Вы уже не верите, что пройдете. Не верите, потому что боитесь. Боитесь, потому что не верите. И если с таким страхом идете, действительно падаете...
Теперь немножко умственного напряжения: попытаемся понять, что происходит.
Субъективное объяснение причины падения: «Закружилась голова... Покачнулся...» Физиолог скажет, что это результат непроизвольных движений и изменения потока импульсов, идущих от мышц тела. Это и вызвало потерю равновесия.
Но почему этого не было на том же бревне на полу?
Потому что у подсознания есть своя безотчетная логика – и в восприятии, и в действии. Выразить эту логику в словах в данном случае можно приблизительно так.
1. «Бревно... Достаточно толстое, чтобы пройти... Низко... Падать не опасно. Падать можно... Все равно, упадешь или нет... Вероятность падения можно не принимать в расчет и идти спокойно».
2. «Бревно, все то же бревно... Высоко! Бревно плюс высота!.. Падение с такой высоты опасно. Далеко не все равно, упадешь или нет... Падать нельзя. Все, что угодно, только не упасть... Значит, надо учесть эту вероятность максимально. Я могу упасть!.. А мне нельзя... А я могу...»
И вот мышцы напрягаются, чтобы получше удержать, вестибулярный аппарат приходит в возбужденное состояние – на всякий случай, как будто бы вы уже начали падать... Это самопрогноз и эмоция сливаются в опережающем действии: вы оказываетесь жертвой непроизвольной перестраховки.
Получается парадокс. Именно то, что «нельзя падать», увеличивает вероятность падения! Субъективную, а в результате и объективную! Сознание уговаривает: «Этого не случится, потому что этого не должно быть», подсознание отвечает: «Этого не должно быть, значит это может случиться...»
Это вообще интересная особенность подсознания – смещать субъективную вероятность события в зависимости от его потенциальной значимости. Есть парадоксальные состояния противоположного знака – защитные вытеснения, когда, например, явная, неотвратимая угроза непостижимым образом игнорируется.
Теперь вы уже не удивитесь, если я скажу, что заикающийся часто заикается лишь потому, что слишком хочет не заикаться, а страдающий бессонницей не спит от чересчур сильного желания уснуть; что мужчина в интимной ситуации терпит фиаско по той только причине, что считает себя обязанным быть на высоте во что бы то ни стало... Понятными становятся и многие невротические приступы, которые возникают, когда их подсознательно ожидают: «Только бы не...» Таково и парализующее волнение спортсменов, актеров, экзаменующихся. А почему так трудно «не думать о белой обезьяне»? Что побуждает нас обязательно дернуться и пролить полный стакан, если велено не пролить ни капли? Не то же ли, что заставляет начинающего велосипедиста обязательно наехать на препятствие, стоящее в стороне от дороги? Его просто «тянет» на него. Это все тот же механизм превращения опасения в явь из-за эмоционального смещения внутренних вероятностей. Во всем виновата логика подсознания, та самая, по которой запретный плод всегда сладок.
Ну, а кто же пройдет по высоко поднятому бревну?
Конечно, специально натренированный акробат. Он пройдет свободно, легко, при этом еще жонглируя. Именно это ему, кстати, и помогает. Рабочие-высотники говорят о том же: если тебе удалось отвлечься и думать о чем угодно, только не о высоте, – все в порядке.
Пройдет глубоко загипнотизированный, которому внушено либо то, что бревно низко, либо – что он ловкий и бесстрашный акробат. (Один загипнотизированный мною подросток, которому я внушил, что он знаменитый канатоходец, легко прошел по верхней штанге футбольных ворот.)
Пройдет (пробежит!) и спасающийся от смертельной опасности. Подобные случаи описаны: спасаясь или спасая, люди чуть ли не по нитке преодолевали пропасти: здесь клин клином.

Как только человек признает, что он верит или готов поверить, мы стараемся убедить его в том, что он на правильном пути.
Анонимные Алкоголики, с. 46
Alcoholics Anonymous, p. 47

Я всегда увлекался изучением научных принципов. В стремлении к Абсолютному Знанию я был эмоционально и физически отдален от людей. Бог и духовность были бессмысленными теоретическими идеями. Я был современным человеком науки, знание было моей Высшей Силой. Жизнь представлялась просто еще одной задачей, для решения которой требовался правильный набор уравнений. При этом моя внутренняя сущность умирала от грубого внешнего решения проблем — алкоголя. Несмотря на мое образование, алкоголь стал моей Высшей Силой. Только с помощью безусловной любви, излучаемой людьми на собраниях АА, я смог избавиться от алкоголя как Высшей Силы. Была заполнена огромная пустота. Я больше не был одиноким и отделенным от жизни. Я нашел истинную Силу, более могущественную, чем я сам, нашел любовь Бога. Сейчас только одно уравнение имеет для меня значение: Бог находится в АА.

Свет,тоже кто-то бесил.Просто перестала ходить там,где он ходит.А сейчас забыла,кто и бесил-то (Я про Весвало)

предлагаю по скайпу - спокойно обсудить .

Светлан, такая же история и у меня.
Я вобще не конфликтный человек, но от этой бесячки не могу избавится.
Сама все думаю про игнор, а потом еще включается мысль - а может мне это урок на смирение
Тоже этого человека знаю и в реале.
Блин блинский...
Надо у Юки поспрошать, у нее точно такой опыт есть.

Рада тебя читать, настроению твоему очень рада! Вот что перемены в личной жизни делают!
Приезжай в Питер на юбилей Весвало, пообнимаемся

Раньше я старался избегать таких людей. До тех пор пока не решил пробрести смирение. Такие люди - лучшие наши друзья и учителя. Они открывают нам наши недостатки и страсти. Если бы я общался только с теми, кто мне нравиться - я бы и себя считал самым добрым, самым умным, самым терпеливым. Но ведь это не так, как оказалось . Чем больше я общаюсь с такими людьми - тем терпеливей становлюсь сам. И что удивительно - таких людей становиться всё меньше и меньше Специально я их, конечно, не ищу, но и не бегу их.

Илья алкоголик
Эх, научил бы ты меня штоли, Илюх...

Илья алкоголик
Это дааа...

Илья алкоголик
Спросить хочу, а ты вот с этим смирением к таким людям. Я сейчас именно про Весвало спрашиваю, чего ты делаешь то? Не общаешься с ними, просто пишет ну и пусть пишет, так? Или же пропускаешь мимо ушей все его слова и общаешься с ним, как ни в чем не бывало?
Давай рассказывай! Нам опыт трэба!

Вообщем у меня нет здоровья общаться со всеми больными и смиряться, я игнорю и все. Появиться здоровье, дальше видно будет.
Я молюсь за них бывает и все, от злобы нашей молитвой. Иногда удивительные вещи Бог показывает, что происходит с людями... Молитва хорошо их бесюков гоняет.

Когда с вами стоит обкакавшийся человек, вы что будете смиряться и нюхать его какашки? Илюха молодец в этом плане, терпеливый.

Вот спасибочкм всем написавшим!!! Очень помогли. Буду работать. Много завалов у меня разгребать. И хорошо, что есть этот человек и что он именно такой! Спасибо ему тоже.

Почти во всем "плохом", что с нами случается, очень много хорошего. Надо его просто увидеть

Илья алкоголик
Обычно я вижу в тех, кто меня бесит, себя. Только я это уже потом замечаю. Спасибо тебе!!!! Пиши мне, пиши.

Газеты пишут что зима, а у меня в душе весна,
Я знаю, ты сойдёшь с ума, когда узнаешь, что о нас
На небесах идёт молва,
Что мы с тобой и есть те два печальных ангела,
Что всё узнали из сердца о своей судьбе,
Моя родная, ты нужна мне наверно больше, чем себе.
Газеты пишут что война, что каждый рад своей судьбе,
О том, как ты меня узнала по отражению в себе,
А в небесах идёт молва,
Что мы с тобой и есть те два печальных ангела,
Что отказались от благословения небес,
Своею жизнью доказали существование чудес.

Зачем, скажи, искать покоя
В тени пьянящих грез?
Ты знаешь, жизнь моя полна тобою,
Как небо - дивных звезд.

Зачем, скажи, искать значенья
В движеньи каждом рук?
Ведь жизнь и так полна ненужных огорчений,
А сердце черных мук.

Зачем, срывать цветы сомненья
А тени чужих садов?
Когда твой сад родной, достойный удивленья,
Тебя пленять готов.

Невероятно... Происходит страшное - друг гибнет от порочной слабости, и понятно уже, что не спасти его, не изменить - но до чего же красива песня! Какой-то мудрый фатализм со скрытой всё-таки надеждой на лучшее может быть не в этой жизни?... Как у него это получается